Capsules IQ-Memory

Compléter ce qui manque
IQ-Memory est un complément alimentaire exclusif de qualité qui contient les composants extrêmement précieux suivants: phosphatidylsérine, lécithine, DHA et EPA. Le DHA contribue à la préservation d’une fonction cérébrale normale. L’effet positif du DHA s’installe lors d’une prise quotidienne de 250 mg de DHA. Dans le cas de la phosphatidylsérine, il s’agit d’un phospholipide naturel présent dans le cerveau et dans le système nerveux central, ainsi que dans l’ensemble de l’organisme. La phosphatidylsérine joue un rôle important dans la transmission du signal, ainsi que dans le stockage et le rappel d’informations. La phosphatidylsérine est apportée par la nourriture et elle est synthétisée par l’organisme. En tant que composant acide gras des phospholipides, le DHA, qui est un acide gras oméga 3, fait partie intégrante des membranes, surtout des cellules nerveuses. Le DHA contribue à la préservation d’une fonction cérébrale normale.

Une certaine perte de mémoire liée à l’âge est considérée comme normale. Mais la baisse des performances intellectuelles et de la mémoire n’est toutefois pas une fatalité. Ce qui compte, c’est de mettre régulièrement nos facultés intellectuelles face à des défis pour permettre d’établir de nouvelles conne­xions entre les cellules nerveuses. Sollicitez et stimulez sans cesse votre cerveau à apprendre de nouvelles choses ! Cela peut par exemple se faire par l’apprentissage d’une langue étrangère ou d’un instrument, mais aussi par des expériences vécues pendant un voyage. Les mots-croisés sont un moyen très apprécié de faire travailler les cellules grises. Le sudoku est encore plus effi­cace : ce jeu de réflexion à base de chiffres entraîne aussi l’esprit de déduction logique. 

Pour rester en forme intellectuellement, les stimulations doivent être variées, et ce pour permettre à de nombreuses zones du cerveau d’être sollicitées. Quoi que vous fassiez pour conserver une bonne mémoire : choisissez quelque chose qui vous fasse plaisir. À vous de décider si vous préférez vous inscrire dans un club d’échecs, aller au musée, au concert ou au théâtre, faire des exercices d’entraînement de la mémoire ou jouer aux cartes avec vos petits-enfants. L’essentiel est de donner à votre tête la stimulation dont elle a besoin. Le sport a lui aussi un effet positif sur le cerveau. Les sports d’endurance sont particulièrement favorables. Mais rien ne stimule notre tête autant que le contact et les échanges animés avec d’autres personnes. Cherchez le contact avec les autres et retrouvez des amis et des connaissances ou nouez de nouveaux contacts, p. ex. au sein d’une association. Cela aide à garder un esprit jeune.